Pilates Mat

Pilates Mat o pilates suelo es la base del método Pilates, este entrenamiento se practica sobre la colchoneta en donde se realizan ejercicios donde tu propio cuerpo es la principal herramienta y protagonista. Es un entrenamiento muy completo donde vas a trabajar y mover todo tu cuerpo en sus distintos planos y rangos de movimiento. Una de las maravillas del Pilates Mat es que cualquier persona lo puede practicar porque los ejercicios se pueden modificar según el nivel, o necesidad de cada cliente. Nos gusta que nuestras clases sean dinámicas y diferentes por eso en ocasiones incluimos algunos props, como el famoso magic circle, el rulo, pelotas, gomas que nos ayudarán para adaptar o aumentar el nivel de dificultad de un ejercicio.